Muốn chống lão hóa tự nhiên chị em nên bổ sung yến xào và cá hồi

Lão hóa cơ thể nói chung và lão hóa da nói riêng là một quá trình tự nhiên và nỗi ám ảnh của con người. Mặc dù không thể đảo ngược nhưng có thể làm chậm quá trình nguy hiểm đó bằng chính chế độ dinh dưỡng và những thực phẩm có khả năng ngăn ngừa và chống lão hóa da hiệu quả, trong đó có 2 loại thực phẩm sau.

1. Yến sào

Yến sào là món ăn được chế biến từ tổ con chim Yến – một loại tổ được xây rất công phu bằng chính nước dãi của loài chim Yến trên những vách đá cheo leo, trong những hang động ven hoặc trên các hoang đảo. Đây là một trong những món ăn được coi là “cao lương mỹ vị” từ thời xa xưa.

Trong thành phần dinh dưỡng của yến sào có chứa nhiều threonine. Đây là chất giúp hình thành nên elastine và collagen để ngăn ngừa và chống lại quá trình lão hóa; duy trì làn da tươi trẻ; giúp kéo dài nét thanh xuân cho chị em phái đẹp. Ngoài ra, trong thành phần của yến sào chỉ có đường tự nhiên galactose và không chứa chất béo gây tăng cân.

Chính vì thế, ăn yến thường xuyên giúp ngăn ngừa mụn; tàn nhang; vết nám, cho làn da mịn màng; đặc biệt giúp chậm quá trình lão hóa da một cách hiệu quả.

Cá hồi

Cá hồi là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng dưỡng nhất từ loài cá. Thành phần dinh dưỡng trong cá hồi gồm: nhiều vitamin nhóm B (B1, B3, B6, B12); photpho (P); rất nhiều protein…và đặc biệt là axit béo omega – 3 giàu protein.

Chính vì vậy, cá hồi là một trong những loại thực phẩm hàng đầu trong việc giúp làn da mịn màng, tươi trẻ bằng cách cung cấp cho cơ thể và làn da những dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng, chăm sóc da, hỗ trợ thúc đẩy quá trình sản sinh collagen; giúp dưỡng ẩm, kháng viêm; ngăn ngừa quá trình lão hóa da hiệu quả.

Ngăn ngừa, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, trong đó có lão hóa da, là mơ ước ngàn đời của con người. Để hiện thực hóa giấc mơ đó, chế độ dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu. Tuy nhiên, cùng với sự tiến bộ của khoa học, con người đã bào chế được những thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ hiệu quả cho việc ngăn chặn, làm chậm lại quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, trong đó thuốc sữa ong chúa là một trong những sản phẩm hàng đầu.

Viên sữa ong chúa là sự kết hợp tinh hoa giữa sữa ong chúa tươi nguyên chất tự nhiên với công nghệ và quy trình bào chế tiên tiến của khoa học y dược hiện đại. Viên sữa ong chúa từ lâu đã là một nguồn dinh dưỡng vàng trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, nhất là viên sữa ong chúa của úc – quốc gia có điều kiện khí hậu, thổ nhưỡng phù hợp nhất cho loài ong và cũng là quốc gia sở hữu công nghệ bào chế viên nang sữa ong chúa tiên tiến bậc nhất thế giới.

Thực phẩm chức năng sữa ong chúa của úc được nghiên cứu và phát triển bởi những hãng dược phẩm danh tiếng. Chính vì vậy, sữa ong chúa dạng viên của úc không chỉ giữ được những tinh hoa dưỡng chất của sữa ong chúa úc (sữa ong chúa tươi nguyên chất) mà còn được bổ sung những vi chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp sữa ong chúa australia trở thành thực phẩm dinh dưỡng thượng hạng trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp con người.

Trong số các dòng sản phẩm sữa ong chúa royal jelly 1610mg dạng viên nang có xuất xứ từ Úc thì sữa ong chúa jelly royal được thế giới ưa chuộng hơn cả. Bởi, ngoài việc cung cấp nguồn dinh dưỡng phong phú, quý giá cho cơ thể, viên sữa ong chúa làm đẹp da một cách hiệu quả, bền vững sâu từ bên trong.

Thuốc sữa ong chúa royal jelly giúp ngăn ngừa, chống lão hóa và làm đẹp da. Thực tế hiện nay vẫn có một số bạn chưa biết mua viên sữa ong chúa ở đâu đảm bảo chất lượng, uy tín. Chính vì thế, chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ tư vấn miễn phí về thông tin sản phẩm cũng như địa chỉ bán sữa ong chúa tốt nhất cho bạn.
Hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ và lựa chọn cho mình và người thân sữa ong chúa australia chính hãng – nguồn dinh dưỡng vô giá cho sức khỏe và sắc đẹp vô giá.

7 lợi ích sức khỏe của cá hồi để cải thiện sức sống của bạn

Người Canada rất tự hào về cá hồi của họ. Trên thực tế, Canada là một trong những nước xuất khẩu cá hồi lớn nhất trên thế giới! Cá hồi hoang dã được nạp với protein và hai omega 3 blockbuster – DHA và EPA – giúp phát triển trí não, thần kinh và mắt. Khi cơ thể không thể tạo ra axit béo omega-3, cách tốt nhất để lấy chúng là thông qua thức ăn chúng ta ăn.

Một số loại cá hồi rất bền vững. Tổ chức phi lợi nhuận Sea Choice tuyên bố rằng một nguồn bền vững là “Một loài sinh vật có khả năng chống lại áp lực đánh bắt, nơi mà tình trạng của cổ phiếu được hiểu rõ và nơi các phương pháp khai thác không ảnh hưởng tiêu cực đến các loài hoặc môi trường sống khác. “Tôi khuyên bạn nên ăn ít nhất hai lần một tuần, nhưng hãy đảm bảo bạn ăn nó từ nguồn bền vững. Có rất nhiều câu hỏi xung quanh những loại cá tốt nhất, hãy đọc để hiểu rõ hơn:

Hỏi: Tôi có nên quan tâm đến thủy ngân trong cá không?

Trả lời: Cá lớn tiêu thụ cá nhỏ có mức thuỷ ngân cao hơn vì nó tích tụ trong đó, quá trình này được gọi là sinh học phân hủy. Các loài như cá mập, cá ngừ, cá ngừ (như cá vàng hoặc cá vàng) và cá kiếm tốt nhất nên tránh hoàn toàn vì lý do này. Cá hồi rất ít thủy ngân vì chúng có kích thước nhỏ và ăn thực vật.

Hỏi: Tôi có nên tránh cá hồi nuôi không?

Trả lời: Cá hồi Đại Tây Dương bạn thấy trong các cửa hàng thực phẩm có thể được nuôi trong khi dân số cá hồi Đại Tây Dương hoang dã đang gặp khó khăn. Người nuôi cá thường cho ăn thức ăn từ đậu nành và ngô mà không phải là chất bổ dưỡng cho cá và có thể dẫn đến lượng dầu cá omega 3 thấp hơn cho người tiêu dùng. Đậu nành và ngô cũng bị biến đổi về mặt di truyền học nặng nề và chứa đầy thuốc trừ sâu có thể ảnh hưởng đến cá. Để tránh những vấn đề đi kèm với quá tải, thuốc diệt nấm cũng được sử dụng để xử lý nước cá sống.

Cũng có một số trang trại nuôi cá hồi sử dụng màu sắc để làm cho cá nhạt được nuôi nhạt màu hồng, cách cá hồi hoang dã trông tự nhiên. Thuốc nhuộm, canthaxanthin, có mặt trong thức ăn cho cá và được chuyển vào thịt, nhưng nhiều người tiêu dùng không ý thức được điều này vì các siêu thị bán cá màu này mà không ghi nó trên nhãn.

Cách tốt nhất là tiêu thụ cá tự nhiên hoặc cá tự nhiên để tránh bất kỳ loại thuốc trừ sâu, thuốc diệt nấm bổ sung nào và tiêu thụ quá nhiều omega-6 (dẫn đến chứng viêm) ở cá nuôi thông thường.

Hỏi: Các nguồn chay omega-3 như thế nào so với nguồn cá?

Trả lời: Các nguồn chay omega-3 axit béo như hạt lanh, dầu hạt lanh, hạt óc chó, chia và hạt gai dầu là rất tốt, nhưng cơ thể dễ dàng sử dụng omega 3 alaska từ các nguồn cá. Nguồn thực vật cần phải chuyển đổi enzym trong cơ thể đòi hỏi phải có các yếu tố đồng biến như vitamin B6, kẽm và magiê. Nếu bạn ít chất dinh dưỡng, sự chuyển đổi có thể không xảy ra, làm tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh viêm. Vì vậy, nếu có thể, hãy thử và bám lấy nguồn tinh khiết nhất để đạt được lợi ích sức khoẻ cao nhất.

Bảy lợi ích sức khoẻ của cá hồi

1. Ăn cá hồi có lợi trong điều trị viêm xương khớp và các chứng viêm khớp khác. Cá hồi có chứa các protein nhỏ gọi là chất hoạt hóa sinh học peptide. Một đặc biệt gọi là calcitonin đã được chứng minh là làm tăng, điều hoà và ổn định sự tổng hợp collagen trong sụn khớp xương của người. Protein tìm thấy cá hồi này cũng cải thiện mật độ xương và sức mạnh.

2. Ăn cá hồi làm giảm nguy cơ trầm cảm. Não là chất béo 60 phần trăm và phần lớn là DHA béo omega-3, nó rất quan trọng đối với chức năng não và hệ thống thần kinh khỏe mạnh. Ăn cá hồi thường xuyên liên quan đến việc giảm nguy cơ và tỷ lệ trầm cảm, thù địch ở người trưởng thành trẻ tuổi và suy giảm nhận thức ở người cao tuổi.

3. Ăn cá hồi làm tăng sức khỏe tim mạch của bạn. Như đã nói, cá hồi chứa hàm lượng cao chất béo omega-3, EPA và DHA. Những chất béo này có nhiều lợi ích về tim mạch như giảm viêm. Khi ăn 2-3 lần mỗi tuần, cá hồi có thể bảo vệ bạn khỏi các vấn đề như đau tim, đột qu,, loạn nhịp tim, huyết áp cao và triglyceride cao.

4. Cá hồi giúp xây dựng bộ não của trẻ. Ăn cá hồi trong khi mang thai và cho con bú có thể làm tăng khả năng học tập và thành tích học tập ở trẻ em. Cá hồi chứa hàm lượng cao DHA (decosahexaenoic acid) là axít béo cấu trúc chính trong hệ thần kinh trung ương và võng mạc. Nuôi cá hồi cho trẻ em mẫu giáo cũng hỗ trợ trong việc phòng ngừa ADHD và thậm chí có thể tăng hiệu suất học tập.

5. Cá hồi là nguồn vitamin D. Nguồn vitamin D rất cần thiết để duy trì sức khoẻ tối ưu. Sự thiếu hụt vitamin cần thiết này liên quan đến tăng nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch, chứng đa xơ cứng, viêm khớp dạng thấp và bệnh đái tháo đường tuýp 1. Ví dụ, một ví dụ về cá hồi có chứa vitamin D một ngày.

6. Cá hồi mang lại những gì tốt nhất trong xanh tươi. Protein, vitamin B và axit béo omega 3 trong cá hồi bổ sung các chất chống oxy hoá và vitamin C theo gam

7. Nó có thể giúp ngăn ngừa thiệt hại tế bào. Cùng với nhiều vitamin và hàm lượng protein cao, cá hồi là một nguồn selenium tuyệt vời, khoáng chất hoạt động như một chất chống oxy hoá trong cơ thể. Nó làm giảm nguy cơ viêm khớp, giữ cho hệ thống miễn dịch và tuyến giáp hoạt động tốt và có thể giúp giữ cho mô khỏe mạnh bằng cách ngăn ngừa tổn thương tế bào.